La marche nordique est une discipline importante et bénéfique parmi celles prévues pour l'été 2021. C'est un sport pratiqué presque partout dans le monde car il est peu coûteux, amusant et très sain. Grâce à l'utilisation de bâtons, il profite au cœur, au système vasculaire-circulatoire, renforce les muscles des membres supérieurs, améliore la posture du dos et tonifie les fesses et les abdominaux. Un sport adapté à tous, en particulier à ceux qui sont en surpoids et qui souhaitent perdre du poids tout en s'amusant et en étant en contact avec la nature.
Plus d'avantages à pratiquer le programme Nord Walking Misano Camping Village
Pratiquer le Nord Walking avec nos moniteurs et ensuite avec une technique correcte vous pouvez les obtenir
plusieurs avantages:
- Vous avez une perte de poids corporel. On estime que ce sport brûle environ 45% de plus que la marche normale à un rythme régulier (soit 400Kcal / h contre 240-280 pour marcher seul)
- Il y a une amélioration de la flexibilité et de la mobilité des différentes articulations ainsi que de la colonne vertébrale.
- C'est un excellent entraînement pour le système cardiovasculaire, il réduit la dépression et les facteurs de stress.
- Aide, stimule et améliore toute la coordination motrice.
- Avec l'utilisation de bâtons, les différentes contraintes qui affectent les articulations et en particulier le dos, le genou et la cheville sont considérablement réduites.
-La pratique améliore régulièrement la posture et régule le métabolisme des disques invertébraux en prévenant, réduisant voire éliminant divers maux de dos.
- Ce sport est complet, il fait bouger jusqu'à 90% de nos muscles, nous faisons donc un entraînement complet du corps.
- Enfin, il améliore la capacité aérobie, avec des effets qui se font sentir dès la première fois. La marche nordique est un sport pour tous, bien-être en plein air, santé, plaisir.
Nous vous invitons donc à demander plus d'informations en envoyant un mail à: info@campingmisano.com
ou en appelant le 339-3643324 pour demander "Nordik Walking Misano"
Et après avoir pratiqué un sport aussi sain, vous pourrez vous détendre ou vous reposer dans nos mobil-homes au Camping Village Misano - Demandez l'offre Nord Walking Misano, qu'attendez-vous !!!
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